هذا الكتاب يلقي الضوء على ذلك القاتل الخفي المسمى بالضغوط النفسية، والذي يدمر الإنسان تدريجيًّا دون أن يشعر إلا حين يسدد إليه الضربة القاضية؛ فيسعى الكاتب هنا إلى تعريف القارئ بالداء والدواء، وبكيفية تأثيرهما على الجسم، وذلك من خلال ثمانية فصول، جاءت عناوينها كالتالي: الضغوط نظرة شاملة، وأنواع الضغوط، وتأثير الضغوط، وتشخيص وتقييم الضغوط، والضوضاء وعلاقتها بالضغوط، وضغوط العمل، والمرأة والضغوط، وأخيرا التعامل مع الضغوط.