书中收录了49种常见慢性病,概要介绍了各种疾病的发病情况及危害,并针对每种疾病,从衣食住行、按摩、运动等方面系统介绍养生保健原则、方法及注意事项。每一疾病的养生指导既借鉴名老中医们的养生经验,又以古今文献为补充,同时也凝聚了作者长期临床实践的体会和感悟,为广大慢性病患者提供通俗易懂、切实可行、效果良好的养生方法。