Mindfulness

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By Francisco Alfonso Burgos Julián

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Format

ebook

Author

Francisco Alfonso Burgos Julián

Publisher

EDITORIAL ELEARNING, S.L.

Release

26 February 2019

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Subjects

Business Nonfiction

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  • Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional
  • Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
  • Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
  • Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional

    1. El Mindfulness
    2. Diferencia entre meditar y Mindfulness
    3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
    4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional
    5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional

    • Format

    ebook

    Author

    Francisco Alfonso Burgos Julián

    Publisher

    EDITORIAL ELEARNING, S.L.

    Release

    26 February 2019

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    Subjects

    Business Nonfiction
    Mindfulness