Denne bog er skrevet til dig, der har udfordringer med ryggen. Den består af fakta, øvelser der er delt op i farvekoder, alt efter hvor du er i dit forløb. Samt huskeliste af spørgsmål til dine behandlere og så er den krydret med den motivation der kan være så svær at opretholde, når det gør ondt. Det hele er skrevet, illustreret og sammfattet af bogens forfatter, der selv har været gennem et årelangt rygforløb. Rigtig god fornøjelse - og husk hver dag er en helt ny dag.