ما أشد وطأة اليأس والحزن والهموم إنها تجتمع على الإنسان حتى تفقده عقله أو تسلبه حياته. وما أحوجنا إلى أن نتعرف إلى ذواتنا وأنفسنا وكيف نسعد أرواحنا وأجسادنا معًا ونعيش حياة متوزانة مستقرة سعيدة. هذا الكتاب هو مشفى طب للنفوس المنهكة ومخزن حكمة للذوات التواقة للتطوير، يجمع لك وصفات راحة البال على نحو واضح وميسر ينطلق كاتبه من كتاب الله تعالى ومن تخصص علمي كاستشاري وخبرة كمحترف مهني مختص في الطب النفسي والعلوم السلوكية سيأخذك هذا الكتاب في رحلة عبر الخيال هدفها البحث عن السعادة وتحقيق الحلم في راحة البال. أفكارها مبنية على مبادئ العلاج المعرفي السلوكي. في هذه الرحلة الخيالية سنبني قصرًا على أحدث طراز وأجمل ما تخيله عقلك. سنبنيه حجرًا حجرًا وسنسميه قصر (ريح بالك) سنأوي إلى قصر (ريح بالك) كلما شعرنا بالتعاسة والسآمة والملل، وسنجلس في غرفه وحجراته كلما أحسسنا بهم وغم وانقباض ووحشة