曾經，多年廣告策劃生涯的操勞奔忙，使她身心俱疲。直到遇見冥想瑜伽，她才找回了健康和自信。

日日堅持修煉冥想瑜伽，在工作和生活中踐行冥想瑜伽精神。她一路行走，一路感恩傳播冥想瑜伽，讓她更加輕鬆喜悅地去享受與創造......。

曾應邀於中信銀行、雷克薩斯、長江商學院粵商中心、行動教育分享講座冥想瑜伽。

一本真實好看感人至深的身心靈成長之原創故事書。一本通過冥想，獲得獨到洞見覺悟，走上「健美、喜悅、進步、富足」人生之路的實修書。一本讓冥想落地生活，超越瑜伽體位，突破種種對冥想對瑜伽誤解的冥想瑜伽啟示錄。