西元581年隋朝道士蘇玄郎隱居茅山學道，得司命真秘，潛心修煉內功，清靜無為一生，堅持信念出傳奇。隋文帝時，又到羅浮山青霞谷修煉大丹，自號青霞子，一生撰有《旨道篇》、《龍虎金液還丹通元論》等著作，歸神丹於心煉。此時，道教才知道有內丹一說，蘇玄郎一生注重實踐和宣傳，將內丹功這一人體低速運動、舉世無雙的內修功夫，演繹到了極致，是世界上人體運動的超前科學創舉。本書以全新的視角，用客觀、理性的原則，結合科學的本性，正常的邏輯思維，全面真實有效的分析透視和注解了內丹功理論基礎和原理，解釋了內丹功的整體過程既涵蓋了牛頓和愛因斯坦的經典力學體系的宏觀世界物理學概念，同時又超前具備了現代物理學體系的微觀和本質層面的概念。本書亦從實踐操作性，可重複驗證性出發，以一個完整實修者的身份，用大量的力學理論和力學原理及試驗證據，真實的實修過程，比較完整系統的介紹了內丹功、內功的性質、理論和原理。