Das Arbeitsheft ist die perfekte Ergänzung zu "Natürlich & sicher - das Praxisbuch". Es enthält die Übungsmaterialien, um die entscheidenden Körpersignale richtig einzuschätzen und in den Zyklusblättern auszuwerten. So werden rasch die fruchtbaren und unfruchtbaren Zyklusphasen mit Leichtigkeit unterschieden. Mit 31 Beispielen bietet der Band die ganze Bandbreite an Zyklusmustern. Auch spezielle Lebensphasen wie Stillen oder Wechseljahre sind berücksichtigt. Dank der Übungsaufgaben ist die sichere Anwendung von sensiplan© - dieser natürlichen und nebenwirkungsfreien Methode der Empfängnisregelung - garantiert.