<p><strong>Auf dem heilenden Weg zu sich selbst.</strong></p> <p>Wollen Sie Yoga zu Hause üben, sind aber unsicher, welche der vielen Haltungen die richtigen für Sie sind? Medical Yoga zeigt Ihnen, wie Sie zu einer wohltuenden Yoga-Praxis finden, sich vor Überlastung und Schmerzen wappnen und die Asanas in den Alltag integrieren können. Dazu nutzt Medical Yoga die Kenntnisse der Spiraldynamik® und verbindet jahrtausendaltes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen aus der modernen Medizin.</p> <ul> <li>Asanas: Die wichtigsten 18 Asanas und Variationen für die häufigsten Beschwerden.</li> <li>Körper verstehen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise auf einen Blick.</li> <li>Yoga-Flows: 7 Yoga-Sequenzen für einen gesunden Körper.</li> <li>Zur Ruhe kommen, Energie tanken, körperliche Beschwerden lindern und verhindern - all das bietet Ihnen Medical Yoga!</li> </ul>