誰不想要苗條的身材？誰不想擁有年輕的活力？

《瘦身食物保健事典》介紹了最有瘦身效果的100種常見食物，並詳細介紹了每一種食物的熱量、營養成分、瘦身宜忌等方面的知識，還搭配了部分瘦身菜肴的做法，讓您吃飽喝足的同時，卻又不會攝入多餘的熱量，輕鬆達到健康瘦身的目的。

另外，本書還為您貼心打造了減肥瘦身的小常識，讓您輕鬆判斷自己的身材是否走樣，合理調整自己的飲食習慣，杜絕攝入容易發胖的食物，並為正在減肥的人群提供營養套餐。