老祖宗藥食同源養生智慧，美味佳餚也是治病良藥

5大族群常見病症，老偏方全面照護

保養身體免煩腦，經典老偏方守護全家健康

現代人太忙碌、壓力大，大病小病不間斷。本書蒐羅200種簡單易行老偏方，無論您是有心養生卻沒時間的大忙人，或是不知如何入門的新手，都能遵照書中食譜，調養出羨煞旁人的身體。

精選簡易實用老偏方，解決各種疑難雜症

一網打盡最古老、最齊全、最安全的養生智慧

針對10大科別常見的50種病症，詳細解說病情、飲食宜忌、對症食材與藥材，並列舉120種簡單速效的老偏方，幫助您對症下藥，在家就能輕鬆自癒疾病，恢復健康。

日常小毛病免求醫，食療更勝吃藥

天然食材即是良藥，關鍵時刻救急不求人

有些隱疾難以啟齒；有些症狀苦痛說不出；小毛病不想上醫院；總覺得這裡痛、那裡疼，心情好低落。善用老祖宗養生智慧，掌握治療先機，輕鬆揮別不適症狀。