Uno de los alimentos favoritos en las dietas para mantener el peso y la buena alimentación es sin lugar a dudas el atún. Este exquisito alimento nos aporta proteínas, vitaminas y minerales, y muy poca grasa. Saberlo combinar y comerlo de manera correcta nos puede ayudar a cuidar la figura, la salud y mantenernos jóvenes por toda esa fuente de antioxidantes que posee. Te enseñamos con qué combinarlo y con cuánto, para que en vez de comer un bocadillo engordador, podamos disfrutar de un plato sano y muy nutritivo.