中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。而开展心理健康教育最为有效的阵地就是开设相关的课程，对学生进行系统的、适切的成长指导，帮助学生解决在学习、情感、个性、意志等方面所面临的普遍性的心理问题，促使他们拥有更加健康的心理，具备更加完美的人格，以迎接明天更加严峻的挑战。这本书适用于在高中从事心理健康教育的教师，因为它是笔者在高中教学一线开设多年的心理健康教育课程的基础上，经过资料的积累收集并反复实践甚至舍弃，最后梳理出来的教学过程中的精华。本书所选取的主题都是高中生正在面临的成长问题，而且课程内容的安排按照"自我认知""自我调节""自我提高""自我规划"的逻辑顺序，符合高中生发展的需求，对于高中心理健康教育教师和成长中的学生具有指导的价值。本书中所涉及的每一主题的呈现方式，也更贴近高中生的心理发展特点，精心设计了每一课的体例安排，包括"心灵驿站"（故事导入）、"心海导航"（相关心理学知识）、"活动坊"（拓展体验式活动）等板块，追求操作性和体验性，以团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧为主要形式，尽量避免了学科化的倾向，更最大限度地避免了作为心理学知识的普及和心理学理论的教育，注重引导学生在参与活动的体验中获得心理、人格积极健康发展，预防学生发展过程中可能出现的心理行为问题。本书最大的特点是可读性强，有故事性、趣味性，又不仅限于故事，因为每一个故事都蕴含个人成长中的心灵力量，它们能够带给读者的是心灵的唤醒和感悟，是一个自我发展的契机。