Frostbeulen (Perniones) an Händen und Füßen sind eine Durchblutungsstörung, die einer Erfrierung ähnelt. Finger und Zehen schwellen an, jucken, brennen und stechen. Es bilden sich entzündete, oberflächliche, schmerzhafte, juckende bis brennende, geschwollene, gerötete bis blauangelaufene Hautveränderungen. Die Betroffenen leiden unter kalten Füßen und Händen, Gelenkschmerzen, Juckreiz, Ausschlag an der Haut und Unterkühlung. Frostbeulen werden aus medizinischer Sicht als unheilbar diagnostiziert. Sarah Mika litt 10 Jahre lang unter Frostbeulen, die kein Arzt jeder Fachrichtung therapieren konnte. 2017 begann Sie mithilfe von Ernährungsberatern und Heilpraktikern ihre Ernährung umzustellen und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Bereits nach wenigen Wochen waren erste Verbesserungen an Händen und Füßen erkennbar. Heute lebt sie schmerzfrei und hilft anderen Betroffenen ihre Frostbeulen sowie kalte Füße und Hände zu heilen. In dem Buch klärt Sarah Mika über die Ursachen und die Entstehung von Frostbeulen und Durchblutungsstörungen auf und gibt eine Schritt- für -Schritt - Anleitung, wie mit einer gezielten Ernährungsumstellung Unterkühlung, Juckreiz, Erfrierungen, Ausschlag und Gelenkschmerzen innerhalb weniger Wochen geheilt werden können.