Wer sagt eigentlich, dass ich loslassen soll? Gibt es dafür gute Gründe oder doch nur wieder eine Erwartung oder ein Versprechen, geboren aus den Tiefen meines Selbstbildes oder als Forderung meines Umfeldes? Lasse ich los, weil es mir leicht fällt oder hänge ich fest, weil ich mich von etwas nicht lösen kann? ... und warum soll das Sich-lösen unbedingt besser für mich sein? Loslassen ... ist immer nur eine Option. Loslassen ist ein Prozess, in dem viele Faktoren einfließen. Das dahinterliegende System sichtbar und begreifbar zu machen, ist Ziel dieses Buches. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt Ihres Selbst und erkennen Sie, dass Loslassen und Festhalten im ständigen Wechselspiel stehen, so wie das Ein- und Ausatmen. Verlieren Sie gegenüber dem Loslassen Ihre Angst vor Gefühlen zu versagen oder etwas zu verlieren und erfahren Sie wichtige Details, um dem Loslassen mehr Leichtigkeit zu geben. Doch dazu ist Bewusstsein erforderlich, um dem Geheimnis mentaler Freiheit auf die Spur zu kommen. Dabei bleibt eines wichtig: Loslassen ... ist nur eine Option.