Hilfe bei Kopfschmerzen: Der interaktive Ratgeber mit ganzheitlichen Selbsthilfe-Strategien von Spezialisten Erfahrene Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen präsentieren in diesem Mitmach-Programm effektive Techniken zur Selbsthilfe bei Kopfschmerzen wie Migräne, Spannungskopfschmerzen und Cluster-Kopfschmerzen. Dr. Thomas Rampp und die Gesundheits-Therapeutin Sabine Pork vermitteln wertvolles Hintergrundwissen und zeigen praxisnah, wie man mit einem ganzheitlichen Medizinverständnis Kopfschmerzen und Migräne lindern und die Lebensqualität verbessern kann. Ihr interaktives Patienten-Coaching basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewältigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde und Ernährung. Mit hilfreichen Tools wie Kopfschmerz-Kalender, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, Mitmachübungen und praxisnahen Tipps unterstützen die Autoren Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden und Eigenkompetenz für die Krankheit zu entwickeln. Entdecken Sie in diesem Selbsthilfe-Ratgeber wirksame Methoden der Naturheilkunde und Lebensstil-Medizin, um Ihre Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen. Denn die Heilungschancen sind bekanntermaßen dann am höchsten, wenn man zusätzlich zur Lektüre auch selbst etwas tut.