｢時間に追われている人｣から｢時間に余裕のある人｣になる時間術を紹介します。 時間は命そのもの。命を大切にするのと同じように、時間も大切にしてください。 第1章 時間の使い方が変われば、人生も変わる! 第2章 ムリなく実践できる! 時間管理の第一歩 第3章 時間は増やせなくても、｢使える時間｣は増やせる! 第4章 ｢朝の時間の使い方｣で、1日が変わる! 第5章 ｢無意味な休日｣をなくすための秘訣 第6章 時間を｢投資｣して、人生を豊かに! 第7章 数十年先まで考えた｢時間のライフプラン｣