这是一堂为你量身制作的情绪地图绘制课，你无需为自己的情绪管理加附太多的方法，你只需要了解自己，进一步地了解自己，不断地了解自己，更多地了解自己，并且，温柔地对待它，你就会找到将其价值最大化的资源。也许，不期而至的改变，就从你和自己的情绪产生真实"连结"的那一刻发生， 从你开始真正读懂它的那一刻发生，从你真心悦纳它的那一刻发生。