本书是《中国武术段位制》长拳项目段位技术教程，本书由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕长拳段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括长拳概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。本书是大众习练长拳，考取国家武术段位的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。