俗話說得好，病人怕的是病多，醫者怕的是治病方法少。如果將預防和治療的方法都掌握了，治療與調養相結合，藥物治療與食物輔療相結合，保健養生的工作豈不就做好了。

我的健康我做主；你是不是有點病就吃藥？

健康是當今社會最重要話題，特別是生活節奏日益加快的今天，生存環境日益惡化的今天，追求健康成為不少人實際生活中不可或缺的一部分。

究竟什麼是健康？健康就是人體內部器官之間的相互和諧。

人人都希望健康一身輕，然而，總有一些人因不善養生導致生病，生病後又不懂保養，濫用抗生素、胡亂吃藥。我們都知道，是藥三分毒，藥物在緩解身體不適症狀的同時，所產生的副作用也不可忽視。其實我們的身體自身就有非常強大的自愈力，小病應該提升自愈力，增強體質才是健康之正道。

本書在指導讀者走出生病就吃藥的誤區，樹立疾病靠預防，介紹了最常見的小病防治辦法，每種小病均從病症常識、預防......等方面來進行說明。全書內容豐富、資料新穎、通浴易懂、方法實用、操作簡單，非常適合大眾自我防病治病的需要。很適宜個人和家庭使用，可謂一書在手，小病無憂。現在起就讓自己做自己的家庭醫生。