Бывает ли у вас такое, что вы задыхаетесь вместо того, чтобы дышать? Многие из нас так и делают! Это может вызывать головные боли, беспокойство, усталость и туман в голове. Качество нашего дыхания определяет качество нашей жизни!
Эта книга научит нас дышать так, чтобы пополнять организм кислородом, которого он так жаждет. «Чем эффективнее мы дышим, тем эффективнее мы живем», — пишут авторы, всемирно известные пионеры в области здоровья Поль Брэгг и Патриция Брэгг. «Лечебное дыхание по методу Брэгга» может сделать вашу жизненную силу сильнее, спокойнее и умнее.
Программа, которой следуют спортсмены-олимпийцы и миллионы последователей Брэгга, наполнена простыми упражнениями для придания энергии и омоложения вашему дыханию, а также всему вашему телу.
Исследования показывают, что при каждом вдохе мы используем лишь от одной четвертой до половины объема наших легких. Это приводит к голоданию нашего тела, как если бы мы лишали его пищи. Мы медленно лишаем свое тело самого жизненно важного, невидимого питания — кислорода.
В своей новой переработанной форме программа Брэгга «Лечебное дыхание по методу Брэгга» даст вам все необходимые инструменты, чтобы перейти от поверхностного дыхания к глубоким, наполненным кислородом, живительным вдохам!