잠이란 무엇인가? 꿈이란 무엇인가? 잠에는 평온한 뇌파를 갖는 ‘서파수면’, 각성의 뇌파를 꼭 닮은 ‘역설수면’으로 두 종류가 있다. 잠은 서파수면에서 시작하여 이어 깊은 잠으로부터 안구가 격심하게 운동하는 역설수면으로 그리고 또 서파수면으로…. 잠은 이것이 반복하여 진행된다. 역설수면 째 꾸는 꿈은 주로 ‘몽상형’의 꿈이 많고, 서파수면 때 꾸는 꿈은 ‘사고형’의 꿈이 많다. 청각적 꿈, 시각적 꿈, 미각적 꿈, 냄새를 느끼는 꿈, 꿈에도 여러 가지가 있다. 이 책을 통해 우리는 평온한 뇌파로 나타나는 서파수면(식물성 수면)과 각성했을 때의 뇌파와 똑같은 역설수면(동물성 수면)에 관한 여러 가지 과학적이면서도 재미있는 사실을 알 수 있다.