몸을 만드는 29종 원소의 작용 이야기 아연이나 니켈이 부족하면 우리의 생식 기능은 저하된다. 유독한 카드뮴조차 전혀 존재하지 않으면 성장이 저해된다. 반대로, 산소조차 존재 방법에 따라서는 유독하다. 몸을 만들고 있는 생원소 29종. 대량으로 존재하는 것부터 마이크로그램 수준까지, 이들은 모두 체내에서 중요한 작용을 하고 있다. 이 책에서는 특히 금속 미량 원소에 주목하여 이것이 섭취되어 배설될 때까지 어디서 어떤 작용을 하는지, 매크로(macro)로서도 마이크로(micro)로서도 원소의 여행을 안내한다. 이 책에는 알기 어려운 화학 구조식과 모델이 등장한다. 그러나 모두 이해할 필요는 없다. 그 중의 칼슘이나 아연 등의 원소가 어떻게 받아들여지는지만 눈으로 보고 확인하면 충분하다. 그와 같은 배려로 이 책을 구성하였다.