삶을 탄탄하게 다지는 자기이해 매뉴얼 어설픈 위로의 메시지들이 넘치는 시대입니다. 하지만 마음이 아프고 세상을 살아가기 어려워하는 사람들은 전혀 줄지 않는 것 같아요. 왜 그럴까요? 심리상담을 통해 사람들을 만나던 저자의 궁금증은 여기서 시작합니다. 왜 많은 사람들이 그렇게 열심히 살면서, 삶의 목적이나 의미는 고사하고 자신이 바라는 것조차 모르겠다고 말할까? 저자는 그래서 사람들에게 ‘자기이해’ 매뉴얼을 하나 만들어주고 싶다는 생각을 하게 됩니다. 내 마음도 모르면서 내 뜻대로 하려니 감정이 상하고 관계가 괴롭습니다. 나를 이해하면 감정이 보이고, 감정이 보이면 관계가 풀립니다. 그리고 나는 한 발짝 더 내가 되어, 스스로 행복할 수 있지요. 이것이 저자가 이 책을 쓰게 된 이유이자, 이 책의 골자입니다. 《내 마음을 읽는 시간》의 부제는 ‘관계와 감정이 편해지는 심리학 공부’입니다. 우리나라 사람들의 겪는 마음의 문제 중 양대산맥이 바로 ‘관계’와 ‘감정’이죠. 하지만 이 둘을 통해 사람들이 궁국적으로 원하는 것은 ‘편안하고 행복해지는 것’입니다. 그래서 이 책에서는 ‘나를 읽는 마음도구’ 4가지와 ‘나를 바꾸는 마음도구’ 4가지, 모두 7가지의 ‘마음도구’를 권합니다. 어설픈 위로나 응원을 넘어서, 정말 마음 읽기 공부에 활용할 수 있는 ‘심리학’ 도구들을 엄선해서, 최신의 심리학 연구와 전 세계 심리학자들이 관심을 가지는 주제-개념들도 적극적으로 소개합니다. ‘삶과 맞닿는 심리학’을 권하는 책, 《내 마음을 읽는 시간》에서 “내가 몰랐던 나를 적극적으로 만나, 내 마음의 힘을 키워”보시기 바랍니다.