¿La ansiedad y la angustia arruinan tu vida? ¿Te sientes deprimido y no puedes superar tu infelicidad? ¿El estrés te agobia? Conoce el camino para lograr la calma, la concentración y la felicidad. ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL En esta obra en parte autobiográfica, Dan Harris relata el camino recorrido para lograr una vida en armonía, una vida feliz. Un camino en el que probó drogas y diversos métodos de autoayuda, y en el que descubrió por fin que la meditación era la solución a sus problemas. Poco a poco, logró vencer a la voz de su ego que lo martirizaba y los pensamientos negativos se alejaron. Es un libro útil para todas las personas, especialmente para las que viven envueltas en la vorágine de estos tiempos. ¿QUÉ APRENDERÁS? Verás que es posible detener ese aceleramiento que te estresa y que te impide disfrutar de la vida. - Aprenderás herramientas concretas para aplicar en tu vida, con las que lograrás sentirte feliz. - Descubrirás el valor de la meditación, una gran respuesta que te despojará de esos pensamientos y hábitos negativos que te abruman. - Lograrás analizar tus problemas, manejarlos e impedir que te abrumen. - Comprenderás que la meditación incrementa tu potencial para utilizarlo en el presente, sin estar pendiente de los factores estresantes de la vida. - Mejorará tu salud, tu productividad laboral se intensificará, tus relaciones afectivas florecerán. - Tu vida se estabilizará y encontrarás paz y felicidad.