一、有病早知道：從五官、指甲、膚色臉上的身體警訊等各方面，正確識別身體發出的健康警訊。

二、家庭急救：本書特別介紹家庭急救原則及禁忌，使能把握急救之黃金時間。

三、傳統傳統療法的認識：本書特別介紹按摩、拔火罐、刮痧、氣功、瑜伽等各項療法功效與禁忌。

四、就醫指南—-有病不要亂投醫

本書特別介紹從瞭解醫院、看病須知、門診治療等住院各項手續、分科治療、檢查、各項醫學名詞的瞭解，以便瞭解及掌握。