我們都是帶著各自家庭的影子，來到自己的婚姻裡：父母婚姻關係裡的遺憾，我們會想從自己的婚姻裡獲得；父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵，我們會防堵出現在自己的婚姻裡；父母婚姻關係裡的不幸福，我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。可是，往往適得其反。

覺察、療癒與練習，從這一刻開始：因為在父母婚姻關係裡受傷的大人，他們拒絕回想過去，因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為，一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次，或再受傷、心痛一次。

但若希望在婚姻裡，不再爭執不休，將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕，那麼，覺察自己與父母婚姻的關係，釐清哪些特質與習慣是父母給你，你想捨棄，而哪些特質是你需要，但當年父母無力給予，成為你的遺憾，再搭配上療癒與練習，你就能找回幸福。

演講、團體暨工作坊等超過上百場的黃之盈諮商心理師，細膩剖析35種婚姻伴侶，從「掌控型」、「受害者型」到「無法不成功型」等，她以專業及同理一一給予建議。我們無法選擇自己的父母，更無法改變父母的婚姻關係，但我們每個人都有能力，讓自己不重蹈覆轍，擁抱幸福。