Nel libro Il Guerriero Zen di Jeffrey K. Mann, sono analizzate le origini del Buddhismo e l'etica del samurai, il Bushido giapponese. L'autore rintraccia lo stretto legame che esiste tra la compassione buddista e la via del guerriero. Questo prezioso testo diventa così l'introduzione basilare alla storia, alla filosofia e alle moderne pratiche dello Zen che hanno attinenza con le arti marziali giapponesi. Il Guerriero Zen esamina i principi Zen che hanno trovato un posto all'interno del budo, la via marziale giapponese: come lo zazen, la meditazione zen sul vuoto, o il mushin parola che definisce la mente vuota cioè lo stato di assoluto controllo e concentrazione raggiunto attraverso la meditazione. Mann spiega, tra gli altri principi della filosofia Zen, anche il particolare momento di concentrazione zanshin - letteralmente lo spirito del gesto - raggiunto durante il combattimento e l'esecuzione dei kata, e il fudoshin, stato di imperturbabilità che indica lo spirito indomito. Sono alcuni dei termini della filosofia Zen studiati nell'approccio tradizionale che l'Autore poi cala nel contesto contemporaneo, rivolto al moderno guerriero. Infatti dopo aver affrontato gli aspetti di ricerca interiore legati alle arti marziali, l'Autore si dedica al tema dell'etica e della pratica del budo come moderna disciplina sportiva. Mann si pone la domanda fondamentale: tutto questo è veramente Zen? L'Autore offre numerose testimonianze sul modo in cui le qualità fondamentali per ogni vero artista marziale siano strettamente intrecciate con questa antica filosofia orientale. Questo saggio aiuterà tutti i praticanti a rientrare in contatto con l'autentica ricerca spirituale insita nelle arti marziali. Indice: CAPITOLO 1 - La vita e gli insegnamenti del Budda CAPITOLO 2 - Lo Zen nel contesto buddista CAPITOLO 3 - Lo Zen del guerriero - Prima parte: attrazione iniziale CAPITOLO 4 - Lo Zen del guerriero - Seconda parte: una relazione consolidata CAPITOLO 5 - La meditazione CAPITOLO 6 - Mushin e presenza mentale CAPITOLO 7 - Lo Zen, il Budo e l'etica CAPITOLO 8 - Il mondo contemporaneo del Budo EPILOGO - È veramente Zen? Bibliografia Glossario