本书由五个由个案事例改编的女性疗愈故事组成。这些故事直面当下热点问题，比如原生家庭对个人成长的影响、职场问题、婚姻恋爱问题、二胎问题等，讲的就是身边的人和事。故事的写作以直击内心的信件的方式进行，一层一层，像剥洋葱，情节层层递进，行文温暖、不狗血，看的过程就是暖心疗愈。五个疗愈故事的简单梗概：

（1）方娅楠，30岁，断绝婚外情，化解和妈妈的矛盾，疗愈过世父亲的痛的故事；

（2）何文佳，30岁，全职妈妈，内心迷茫，与妈妈化解因父亲出轨引发的母女恩怨的故事；

（3）丁美琪，27岁 ，职业女强人，疗愈小时候父亲家暴、母亲出轨、自己早熟一夜情的故事；

（4）苏子妍，29岁 ，二次婚姻，婚姻丈夫反复出轨心理阴影的故事；

（5）叶可馨，33岁，恐惧婚姻，在爱情和梦想之间纠结摇摆，终于与自己和解活出生活精彩的故事。