Todas las personas desean ser felices. Es más sencillo serlo cuando todo va bien en nuestras vidas, pero... ¿Qué ocurre cuando no es así? La felicidad, como una búsqueda, como si fuera una meta, un lugar al que llegar, algo externo a nosotros, se aleja a medida que la perseguimos. El modo más eficiente para ser felices es ser resilientes. Inevitablemente, la alta resiliencia te conducirá a sentirte más feliz, no a llegar a ningún lugar. Porque el viaje está en tu interior. Y en este viaje te acompaño contándote historias de superación, de personas comunes y corrientes, para que te sirvan de inspiración. Citas célebres que podrás usar como mantras de cabecera. Y sobre todo te proporcionaré algo que siempre que leo un libro de autoayuda me falla: ejercicios concretos, pautas para trabajar y que no se quede todo en un "Oh, qué bonito, pero ¿ahora qué hago?". Cada capítulo se puede leer de manera independiente y tiene su propio apartado de ejercicios y pautas para trabajar cada aspecto del que se habla. No hay excusas, tienes ante ti un manual práctico de resiliencia. Para que seas feliz, con independencia del momento vital que estés pasando. ¡Feliz viaje!