★ 선배 엄마의 진솔한 경험담

한참 일에 재미를 느끼며 전문성을 더해가고 있을 즈음 임신 준비를 하고 엄마가 된 저자는 완벽한 엄마가 되기 위해 1년간 육아에 매진하다가 경력 단절, 인간관계 단절, 나다움의 상실을 겪고 다시 일을 시작했다. 그 첫걸음이 바로 '하루 한 시간, 나만의 시간' 갖기. 매일 한 시간에 불과하지만 그 시간이 쌓이다 보니 지금의 자신을 있게 했다고 저자는 말한다. 물론 그 과정은 쉽지 않았지만, 그 많은 어려움을 헤쳐나갈 수 있게 해준 것도 '하루 한 시간, 나만의 시간'이었다고 한다. 이 책에는 저자가 초보 엄마로서 육아하고 일을 다시 시작하면서 겪은 일들이 고스란히 실려 있다.

★ 듣는 것에서 끝나지 않고, 바로 실천하는 '셀프코칭'

아무리 현실적인 조언도 어느 정도 시간이 지나면 잊히고 실천력이 떨어지기 마련이다. 그러나 이 책을 읽다 보면 바로 실천할 수밖에 없다! 저자의 조언에 이어서 바로 '셀프코칭' 코너가 제시되어 있기 때문이다. 저자는 코치라는 본인의 직업을 살려 엄마들이 책을 읽고 쉽게 따라 할 수 있는 셀프코칭을 각 꼭지마다 실었다. 엄마 자신을 돌아보고, 미래를 설계하는 솔루션을 구체적으로 보여주는 셀프코칭을 통해 엄마들은 잊고 돌보지 못했던 자신의 감정과 욕구를 찾고, 자신을 이해하고 사랑하게 될 것이다. 또한 하루 한 시간을 만들고 효율적으로 관리할 수 있으며, 꿈을 발견하고 첫걸음을 떼게 될 것이다. 그렇게 셀프코칭을 통해 엄마들은 저자가 그랬듯, 기적 같은 변화를 스스로 이끌게 될 것이다.