Una lettura fondamentale per capire come rimanere giovani, forti, in salute e pieni di energia. Un e-book messo a punto da Consulcesi Club, da sempre al fianco dei medici per offrire una formazione ECM all'avanguardia e di altissimo livello. Un libro digitale rivolto tanto ai professionisti della Sanità, che possono ottenere in modo semplice i propri crediti ECM, quanto a chiunque voglia approfondire la tematica, mettendo in pratica in prima persona i rimedi proposti. Al suo interno: alimentazione funzionale anti-aging e antinfiammatoria, consigli pratici sugli errori più comuni da evitare, sulla gestione del cibo con cui ci si alimenta, sulla cura della persona, sull'attività fisica e sulla vita sessuale, oltre alla prevenzione dello stress. L'e-book è arricchito da box e ricette per mantenersi in forma.