10万部突破のベストセラー『行ってはいけない外食』の著者、渾身の書き下ろし!何を買うか、買わないか?今、あなたの｢選ぶ目｣が試されています!■割高の｢減農薬野菜｣に期待してはいけない■｢デパ地下の名店惣菜｣と｢コンビニ弁当｣──作っているところは同じ■同じマヨネーズでも｢カロリーハーフ｣は安くて当然■子どもに安い｢ラクトアイス｣を与えていいか■｢キャラクターつき食品｣は原材料費が削られている■どうしようもない安い輸入食材も、色を抜いたり、つけたりすれば......etc......｢健康的･おいしい･リーズナブル｣な食品のための必携ガイド!