◎50歳から人生を楽しめる人、楽しめない人の違いは ｢心の老化対策｣にあった!50歳から徐々にはじまる｢老い｣のサインに気づいて、心の若さを保つ習慣を取り入れよう!例えば... ･地元に行きつけの店をつくる ･年賀状だけのつき合いは終わりにする ･｢やりたいこと｣をリストアップする ･大学のオープンキャンパスで若い空気にふれる ･合唱で心の青春を保ち続ける ･プチ断食をする ･スクワットと片足立ち体操をする･いい人間関係の作り方･心と体の健康をキープするコツ･｢やりたいこと｣の見つけ方......中高年世代が気になるトピックについて、"心の名医"がその処方箋をわかりやすくアドバイスします。 さあ、充実した毎日を｢今から｣はじめよう!