｢いい人｣――それは、すぐに人の立場を考えて気を使い、自分を犠牲にしてしまう人。｢ノー｣と言えない人、｢真面目で純粋な人｣｢めんどう見がいい人｣｢謙虚な人｣......ひと言でいえば｢やさしい人｣です。やさしさは善とされています。しかし現代は、そんな｢いい人｣が、おおぜい心を病んでいく時代なのです。｢いい人｣が傷つきやすいのはなぜでしょうか? ｢いい人｣でいる限り、辛さを抱えて生きるしかないのでしょうか? 精神科医として多くの症例を見てきた著者は、やさしさの裏側にひそむ｢弱さ｣を指摘します。そして、｢弱いなりの力で、生きる技術、生き抜くストラテジー(戦略)を学ぶべき｣と説きます。傷つくことを恐れず、勇気を持って人と対話すること。そして自らのアイデンティティを築き上げ、強さと生きる自信を身につけること。｢いい人｣よりも｢必要な人｣となるために、人生のヒントが見つかる心の処方箋です。