｢ウサ｣を感じない人など、一人もいないだろう。｢ウサ｣とは、言い換えれば、誰にでも襲ってくるストレスのことなのだから、晴らさなければ身や心がもたない。本書は、名精神科医が遺した、｢ウサ｣=｢ストレス｣にいかに対処し、軽減し、うまく生きていくかを解説した、｢読むクスリ｣である。具体的には、仕事、人づきあい、夫婦、人生、親子など、身近にある｢ウサ｣を晴らす考え方や行動について紹介している。｢上司へのうっぷんを楽しく発散するあの手この手｣｢悪口が好きな相手は反面教師として扱え｣｢自分を表現すれば心の不満は簡単に解消できる｣｢"うまくいかない=自分はダメな人間"ではない｣｢人生にはいつでも最善手が待っている｣など、たまったウサが、スーッと消えていくヒントがいっぱい。ウサを晴らすためには、いつまでもウサの場にとどまっているのではなく、早くそこから飛び立つことを考えよう。うそみたいに心が晴れる本。