Neben dem Essen ist der Schlaf von entscheidender Bedeutung für unseren Körper. Er verbessert das Immunsystem, das Gedächtnis, reduziert das Stress sowohl die Entzündungen im Körper und wirkt Depressionen entgegen.
Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen oder die ganze Nacht eingeschlafen zu bleiben?
Wachen Sie mitten in der Nacht oder zu früh am Morgen auf?
Wenn Sie diese Fragen mit „Ja" beantwortet haben, werden Sie durch dieses elektronische Buch nützliche Techniken und natürliche Schlafmittel lernen, die Ihnen helfen, heute Nacht besser zu schlafen. Und jede Nacht.