1日3分の簡単エクササイズで 報告が続々! ●Sさん52歳男性............ 191 → 112 mg/dL(1週間で) ●Sさん57歳男性............ 116 → 91 mg/dL(1週間で) ●Aさん49歳男性............ 134 → 115 mg/dL(1週間で) ●Wさん65歳女性............ 137 → 126 mg/dL(2週間で) ほか! ◆エクササイズがより楽しくなる ｢指導ガイダンス入り音楽｣ 無料ダウンロードつき!◆ (音楽なしでも勿論エクササイズできます!) 著者累計192万部! ｢予防医療｣の第一人者が教えてくれた 健康長寿の新常識! 本書を手に取ってくださった皆さんは、 なんらかの理由で｢血糖値｣の高さが 気になっている方々でしょう。 とはいえ｢なぜ血糖値が高いとマズいのか｣ という理由を、はっきりと答えられる 人は少ないのではないでしょうか。 平成28年の｢国民健康･栄養調査｣によると、 ｢糖尿病が強く疑われる人｣は1000万人。 過去最多であることが明らかになりました。 糖尿病が死に直結する恐ろしい病気ですが、 そのことを認識している人はまだ少ないのが現状です。 私が本書でおすすめする｢加藤式･降糖メソッド｣は、 毎日たったの3分間で効率よく 血糖値を下げるエクササイズです。 しかも食事制限は不要! おいしくないものを食べたり、 おいしいものをガマンしたりという修行のようなことを する必要はありません!! このエクササイズを習慣にすれば、毎日1万歩も歩いたり、 ジムに何ヶ月も通ったりしなくても大丈夫。 好物のステーキやスイーツも楽しみながら、 効率よく血糖値を下げていきましょう!