En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión. A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:

Anatomía funcional

Fisiología humana

Fisiología del ejercicio

Teoría del entrenamiento

 Lesiones deportivas

Nutrición

Primeros auxilios

Psicología deportiva

Organización y legislación deportiva

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