جدول المحتويات

1

كيفية علاج جميع الأمراض المزمنة

كل الجوانب الجيدة من هذا التدريب 2

التدريب من أجل علاج الربو والقلب، السل، ونقص النوم، وفقر الدم، الذين لديهم والدوائر الداكنة تحت العيون والوجه مصفر، والعظام الهشة، عظام مجوفة، والتعب، والسمنة المال دي دوس، دوت في الألم الباردة، العضلات منخفضة لا تتطور ، عدم وجود الشهية ، حرق المعدة ، القيء ، التعرق ، الصداع ، تورنيس ، الإجهاد ، هشاشة العظام ، وغير ذلك من الأمراض 3

المستوى 1: 3

المستوى 2: 3

الاحماء وتمتد 4

هذا التدريب للأشخاص الذين يعملون في المكاتب للاسترخاء والتركيز المركز ، أو ما الذي لا يزال قائما طوال اليوم ، والذي يأكل الكثير ليصبح ثقيلاً ومتعباً ، لا يعرف متى يتوقف الأكل هو خاصة للتأكيد على الأشخاص الذين لديهم صعوبة في هذا التركيز في العمل أو في الحياة اليومية وبالنسبة للأشخاص الذين يريدون أن يفقدوا الوزن 5

الحركة الأخيرة للأشخاص الذين يشعرون بالسوء عند الكعب ولا يقاومون البرد: 6

الاحماء وتمتد كعب الساق ورباعي الرؤوس لتجنب الألم في الكعب: 7

ماذا نأكل: 10