يهدف هذا الكتاب إلى كيفية إدارة الضغوط النفسية والأزمات وأساليب المساندة، فهو يصلح كمرجع في الإرشاد النفسي وعلم النفس وفي الصحة النفسية وفي الخدمات الاجتماعية ودراسات الطفولة والمراهقين، فيقوم الكتاب بشرح بسيط للضغوط النفسية والنظريات المفسرة لها ومراحل هذه الضغوط وأشكالها والمراحل التي يمر بها الفرد عند هذه الضغوط وآثارها على الأفراد، والمؤسسات، ثم بين الضغوط النفسية عند الطلبة والمعلمين وعند المرأة العاملة والمراهقين، وأشار إلى التحصين ضد الضغوط النفسية والصدمة النفسسية واضطرابات الشدة والكوارث والأزمات النفسية وإدارة الأزمات وأساليب المساندة وأخيرا ختم بالإسعافات الأولية النفسية.