كيف يمكنكم جعل أولادكم يتناولون الحصص الخمس المنصوح بها من الفاكهة والخضار يوميا؟ لا بل كيف يمكنكم جعلهم يأكلون واحدة أو اثنتين منها؟ الجواب بسيط: استخدموا الحيلة معهم، كل يوم ما عليكم عمله هو إخفاء الطعام الصحي داخل مكونات طعامهم، وهم على الأغلب لن يلاحظوا ذلك، وحتى إن لاحظوا فإنهم سيأكلونه، وعلى ضوء ذلك يتناول هذا الكتاب التفنن في إخفاء الخضراوات، ويقدم بعض الطرق الماكرة التي تساعد على تقديم الطعام الصحي للأبناء.