Sie möchten wissen, ob durch die morgendliche Sporteinheit am Abend eine Nachspeise erlaubt ist? Oder reicht es auch auf das Frühstück zu verzichten um dafür sich am Nachmittag ein Stück Kuchen gönnen zu dürfen? Um hier einfach den Überblick zu behalten gibt es mittlerweile tolle Smartphone-Apps und/oder Fitnessarmbänder! Mit diesem praktischen Ratgeber erhalten Sie eine verständliche Anleitung, um Ihre Kalorienaufnahme und Verbrauch mit Hilfe Ihres Smartphones und/oder Fitnesstrackers im Blick zu haben. So erreichen Sie sicher mit Genuss Ihr Wunschgewicht! Aus dem Inhalt:

Ziele setzen und motiviert bleiben

Kalorien mittels Apps einfach kontrollieren

Kalorienbomben erkennen

Sporteinheiten via Fitnesstracker automatisch speichern

Jeder Schritt zählt – schlagen Sie Ihren High Score

Genussrezepte zum Erfolg

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