De zoektocht naar een goed dieetadvies, laat ons vaak verward en overdonderd achter. Er zijn altijd wel tegenstrijdige partijen die een dieet weerleggen waarvan we het idee hadden dat het goed voor ons zou zijn. Om ons leven makkelijker te maken, volgen hier wat eenvoudige inleidende tips. Er zijn wellicht beperkingen tot het gebruik van gluten en granen, maar dat is omdat een glutenvrij dieet veel gezonder en meer belonend is. Dit geldt met name voor mensen met bepaalde medische aandoeningen. Zelfs met een beperking van gluten en granen, zul je merken dat het net zo eenvoudig is om een enorm gezond, variërend en heerlijk recept te maken als bij gewoon koken. De beloning is een sexyer en gezondere versie van jezelf. Wie wil dat nou niet?