카네기의 원저 『How to stop worrying and start living』을 완역한 책으로 평안과 행복을 가져오는 일곱 가지 마음가짐을 기르는 방법을 제시한다. 실용적이고 현실적인 원리와 실제 사례들을 소개하고 있어서 보다 쉽게 읽고 적용할 수 있다. 불필요한 걱정이 불행을 낳는다고 말하는 저자는 이 책에서 자신의 마음을 다스리고 육체의 피곤을 물리침으로써 걱정을 멈출 수 있는 방법을 알려준다.