Quase todos nós já tivemos, durante o sono, a consciência de que estávamos a sonhar - são os chamados sonhos lúcidos. O que muita gente não sabe, porém, é que é possível controlá-los. Podemos voar se quisermos, atravessar paredes, respirar debaixo de água, encontrar as pessoas de que gostamos. Ou até compor músicas geniais, como fez Paul McCartney com Yesterday e Let it Be. Segundo o The New York Times, já se pratica a arte dos sonhos lúcidos pelo menos desde 1867. Mas foi preciso passar mais de um século até a Universidade de Hull (em Inglaterra) e a de Stanford (nos Estados Unidos) provarem cientificamente a eficácia do método. Ou seja, conseguimos manter durante o sonho as faculdades que temos quando estamos acordados - memória, imaginação e até sensações físicas - e ainda assim interferir na "história".
A técnica que este livro ensina oferece fascinantes possibilidades para: Realizar as suas fantasias - do "outro lado" não há limites à imaginação; Dominar os pesadelos - pode não só mudar o enredo, como descobrir o que o assusta e porquê; Potenciar a inspiração - as ideias que lhe faltam acordado podem chegar-lhe a dormir; Resolver problemas - todas as soluções podem ser testadas, até se encontrar a melhor; Curar- se - muitas das nossas doenças têm raízes psicológicas fundas, que são reveladas no mundo dos sonhos; Conhecer-se - aceda ao subconsciente e a uma perceção única de si próprio.