我們來到這個世界，為自己做的最好的事兒是什麼？是讓自己成為積極的生命。父母給孩子的生命，帶來最可貴的禮物是什麼？是促使孩子的生命成為積極的生命。教師面對教育生活，最自覺承擔的使命應該是什麼？是塑造學生的生命成為積極的生命。

本書以「積極的生命」為主題，將理論的支撐、教育實踐的延伸以及本人關於「積極的生命」多年思考和領悟，有機地融合在一起。

積極心理學為「積極的生命」提供了良好的理論基礎。它透過元分析研究，結合了心理學、哲學和宗教等各方面的成果，總結出六大類美德二十四項積極心理品質，並認為這是全人類共通的，於是培養積極的生命，有了堅實的落腳，不再空洞。

在尊重傳統著作闡釋觀點的方式外，本書還探索了另一種方式——「心靈隧道」，它製造了心靈畫面感，既表達了個體的生活經驗和感悟，同時也引導讀者親近地、豐富地體味每項積極品質，把積極心理品質的刻板量表變成一張生動的生命教育畫卷。

在訊息爆炸的時代，我們習慣用訊息代替對事物的思考和觸摸，更多地透過他人來認識自我，在沒有他人作為鏡子的地方，沒有訊息代替我們思考的地方，我們就不知所措——我們太缺乏對心靈的描述了。

於是，我坐在自己的心靈裡，開始獨白。這個時候，我的内心湧動著近似催眠般的語言和畫面，蓦然回首遙遠的童年或者咫尺在昨天的經歷，喧囂的心一下子安靜了。彷彿甩掉了厚重的铠甲，赤腳在大地上奔跑起來......所以，心靈的描述，多像一種溫柔的喚醒，幫助我們直抵心底最柔軟的那個地方。

穿過「心靈隧道」，好像一個人站在星空下思考生命；彷彿第一次來到這個世界，注視花朵盛開的奇蹟。積極的生命說：生命最糟的事兒不是死亡，而是沒有真正活過；人生最挫折的不是困難險阻，而是沒有嘗試翻越；積極的生命說：

無論現實如何，我們都要對生命保持眺望和敬畏；積極的生命說：用心珍愛、惜福，才是活著的人；積極的生命說：教育不是把人引路到競技場和荒漠，是要呼喚人回歸他的故鄉......此書時時在問你：生命像什麼？

我記得一位曠世詩人，他這樣寫：像堆滿鮮花的馬車在奔跑！

他還這樣寫：我坐在時光裡，拍拍屁股底下的地球：老兄，你好！

前一句，是對生命無限傷感和愛戀！後一句，何其超脫！

雖然沒有美術基礎，但我努力把「積極的生命」繪成畫面，請允許心靈的感悟用這種方式流淌出來......本書把二十四顆蘊含積極力量的種子播撒在生命教育的沃土上，是積極心理學和生命教育的共通讀本。它適合四種讀者：教師，學生，家長，教育研究者。