《趙氏經絡自我綜合鍛煉方法》是作者在多年自我治療疾病的實踐中，總結出來的實踐經驗。該鍛煉方法簡單、實用，是一種能夠防治疾病的有氧運動和針對疾病的醫療練功方法。本書參閱了大量的醫學文獻，以古老的中醫經路學為理論基礎、結合古今養生經驗、中醫學、人體生理學、運動生理學、氣功導引、經絡自我鍛煉、肌肉鍛煉、筋韌帶等的鍛煉來全面應對病痛頑疾。人體是一個有機的整體，從陰陽、五行、形體、精氣神進行綜合鍛煉，從整體調整是本鍛煉方法的特點，是依靠主動的經絡穴位自我鍛煉和人類固有的自癒能力來防治疾病，並在「持之以恆」的經路運動中增強體質，提高自身免疫力和恢復機體的各種功能。