每個人的一生無論做什麼事，都是成功與失敗並存的，無論成功還是失敗，努力去做這件事的過程，是最美，最燦爛的！把一切事物看開了，看淡了，你會感到幸福無時無刻的在圍繞著你轉！

「生活放輕鬆」，是當今明智處世的一種生活方式，更是一種讓生活充實和快樂的訣竅。「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。」危機常常就是轉機，一個懂得放下，不去負擔明日的煩惱的人，才是快樂的生活大師。

「輕鬆」指的並不是簡單意義上的沒有任何的壓力。

「輕鬆」更重要的是要能夠掌握好輕鬆的尺度。

將生活的壓力、煩惱轉化為一種進步的動力是一種「輕鬆」；人應當在輕鬆的氛圍裡重新認識評價自己是怎麼樣的一個人。不必去重覆別人的行為或者別人對自己規定的行為，應該把自己的生命力和個性完全釋放出來，坦然接受自己的任何表現和行為舉止，不對自己過分苛求，而更珍惜自己的任何經歷，因為生活的每一步，都會跟你的最終人生目標有關，所以善意的對待自己，隨時隨地鼓勵自己，就會讓自己活得輕鬆和幸福快樂。

懂得做事不要急於求成，急於求成事情終將釀成大錯，只有一步一步的遵循事物發展的正常規律，所要想做的每件事情才能夠輕鬆的做好。

人們在任何方面都應當注意「度」這個問題，如果「過度」就會產生「超限效應」，如果不及又達不到既定目的。因此，我們一定要掌握好「火候」、「分寸」、「尺度」，只有這樣，才能達到「恰到好處」，從而避免「物極必反」、「欲速則不達」的超限效應。

告別「苦行僧」，爭當「快樂鳥」，該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生活品質，這才是生活的目標。

人生短短幾十年中，無論誰都會遇到一些坎坷和困難的事情，會生活的人懂得讓自己放輕鬆，因為他們會調整自己的心態，懂得不斷的清理人生的包袱，輕載生命喜樂之舟，所以他們才會感覺生活是幸福的......懂得做人，則有無限生機。

本書的精華薈萃，完整闡述了輕鬆做人、保持內心的平靜、善待自己、面對自己，促使自己從不同角度去思考問題，打破那些束縛你原有的習慣與規矩。