《月經失調心身自療法》從心身醫學的角度來闡述月經失調的病理和治療，有別於以往單純從生理角度看待疾病的方式，強調了心理因素在疾病發生、發展和治療中的重要作用。《月經失調心身自療法》兩位作者從飲食調理、運動、情緒管理和放鬆療法等多個方面，為月經失調患者提供了可以在生活中自我施行的治療方法，使得患者可以在院外配合醫生治療，更有利於疾病的控制。